Frica de oameni: Intre timiditate si anxietatea sociala

Duminica 11 octombrie, ora 10 30, la Sala Palatului, in cadrul Body, Mind, Spirit Festival (sala B) voi sustine un workshop pe aceasta tema si va invit sa participati si sa dati mai departe informatia catre toti cei care credeti ca au nevoie de ea (accesul este liber, pe baza inscrilor online gratuite la adresa https://www.bmse.ro/workshop-uri-body-mind-spirit-octombrie-2015/) .
.
anxietatea sociala
 
Anxietatea sociala este frica de a fi observat, evaluat negativ, sau de a fi in centrul atentiei si ca urmare situatiile sociale sau de performanta temute sunt evitate sau indurate cu o teama intensa. 
Persoanele cu anxietate sociala cred ca sunt evaluate negativ ca urmare a:
– aparitiei diverselor modificari fiziologice (ex: cand rosesc, transpira, tremura);
– unor lucruri neadecvate, stanjenitoare pe care le fac sau spun
– greselilor facute;
– aspectului fizic sau modului de a se comporta;
 
Diferenta dintre anxietatea sociala si timiditate este cantitativa, nu calitativa. Anxietatea sociala este o varianta severa a disconfortului social produs de rusine/timiditate, cele dou? fiind varia?ii ale aceleiasi teme. Adeseori, timiditatea trecuta cu vederea la copii sau adolescenti se transforma in anxietate sociala.
 
Va propun sa discutam despre diversele tipuri de fobie sociala si despre un model sustinut prin numeroase studii clinice pe care il folosesc in cabinet pentru a-i insoti pe copiii, adolescentii si adultii cu care lucrez. Din acest model rezulta actiuni concrete pe care oricine le poate pune in practica, cu efecte evidente in invingerea timiditati si a anxietatii sociale.

Persoanele cu anxietate sociala au urmatoarele caracteristici:

– au sentimentul ca in cadrul fiecarei interactiuni sociala ceilalti sunt preocupati sa-i evalueze

– sunt convinsi ca vor avea un comportament neadecvat si ceilalti vor avea o parere negativa despre ei

– sunt exagerat de preocupati de ceea ce se intampla cu ei pe plan subiectiv, astfel neputand fi atenti suficient la conversatie

– incearca sa se conformeze unor standarde presupuse in loc sa fie ei insisi

– in general se adapteaza la ceea ce spun si fac ceilalti in loc sa propuna si sa initieze

– in caz de insucces identifica sursa ca fiind propria persoana, iar in caz de succes considera ca sursa e externa

– isi reamintesc usor esecurile, greutatile si mult mai greu succesele

– se judeca pe sine mult mai aspru decat o fac ceilalti

Programul complet al celor 3 zile de festival:

https://www.bmse.ro/workshop-uri-body-mind-spirit-octombrie-2015/